dsc_0796Είναι η διαπροσωπική σχέση ανάμεσα έναν ειδικό (ψυχοθεραπευτή) και ένα άτομο (παιδί, ενήλικα),  που σαν στόχο έχει να τους βοηθήσει σε δυσκολίες του ζην. Αναφέρεται ως «θεραπεία λόγου», ή «ομιλούμενη θεραπεία».

Απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητα διαχείρισης δυσκολιών, ή αρνητικών συναισθημάτων και συχνά θέματα που βιώνουν είναι:

  • Επίμονες Φοβίες
  • Συναισθήματα μοναξιάς, θλίψης, αποτυχίας, έντασης
  • Ανεξήγητη κόπωση, αϋπνίες
  • Κρίσεις πανικού
  • Κατάθλιψη
  • Επίμονες αρνητικές σκέψεις
  • Έντονες διακυμάνσεις σωματικού βάρους
  • Επίμονη αίσθηση του ανικανοποίητου
  • Χαμηλή αυτοπεποίθηση
  • Δυσκολίες στις συζυγικές, οικογενειακές ή και εργασιακές σχέσεις
  • Εσωτερική ανάγκη για αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση
  • Αναζήτηση νοήματος στη ζωή
  • Σχεδιασμό και πραγματοποίηση στόχου
  • Απουσία ελέγχου των συναισθημάτων τους (θυμός/συγκρούσεις)
  • Απώλεια, πένθος

 

Γιατί είναι σημαντικό;

Με την ψυχοθεραπεία βελτιώνεται η ικανότητα του ατόμου για αυτοπαρατήρηση.  Στο ασφαλές πλαίσιο της θεραπείας θα γνωρίσει διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς του, θα έρθει σε επαφή με τα συναισθήματά του, θα αναπτύξει εσωτερική σκέψη και ενσυναίσθηση. Θα πειραματιστεί με διαφορετικές συμπεριφορές, θα δει ξεκάθαρα την πραγματικότητα, τον εαυτό του και τα θέλω του διερευνώντας το προσωπικό του νόημα.